¿Cómo manejaría usted una situación de rechazo?
¿Cómo manejaría usted una situación de rechazo?
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¿Siente que el rechazo genera en usted respuestas emocionales fuertes?
¿Cree que la DSR influye en sus patrones emocionales?
Aprenda a identificar la DSR y manejarla de manera efectiva.
¿Qué rol desempeña la sensibilidad al rechazo en las relaciones románticas?
Podemos entender la DSR mejor mediante un ejemplo cotidiano entre dos personas: Jamie y Taylor.
Taylor menciona que han estado distantes y propone una conversación para acercarse emocionalmente.
La disforia sensible al rechazo de Jamie podría intensificar su percepción de esta propuesta. La sugerencia lleva a Jamie a experimentar vergüenza intensa y una reacción física notable.
Jamie se siente consumido por ideas como "no soy un buen compañero", "no merezco el amor de nadie" o "Taylor va a romper conmigo".
Jamie podría responder con frases defensivas como: "¡No entiendo cómo puedes pensar eso de mí!", en lugar de aceptar la sugerencia.
La reacción podría dar lugar a una pelea acalorada o a un silencio largo, intensificando el ciclo de malentendidos.
Si no tuviera TSR, Jamie podría interpretar la sugerencia con algo de tristeza o inquietud y optar por reflexionar calmadamente.
Esta reacción no provocaría perturbaciones importantes acompañantes colombianas en la dinámica de su relación.
De forma reflexiva, Jamie podría decir: “Gracias por mencionarlo. Me gustaría mucho hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un momento con más energía”.
Esta conversación promovería un mayor entendimiento y fortalecimiento de la relación.
Aspectos relevantes de la sensibilidad al rechazo. Debe aclararse que el TSR no tiene lugar en el DSM-5 como diagnóstico. Es un concepto usado para señalar un patrón de experiencias emocionales fuertes frente al rechazo. William Dodson, un referente en la investigación sobre TDAH, definió el término como la sensibilidad emocional extrema frente al rechazo percibido, la crítica o no cumplir expectativas.
Los datos respaldan que los adultos con TDAH o TEA tienen una mayor propensión a la disforia sensible al rechazo. Las diferencias en la regulación emocional y la estructura cerebral podrían ser factores clave. Es habitual que escorts sofisticadas los adultos con TDAH enfrenten más críticas que los neurotípicos, lo que posiblemente incremente su sensibilidad al rechazo.